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关于我

释教晖法师(释迦悟本),1969年生,祖籍福建晋江。现任晋江福林禅寺监院、晋江梅福禅寺住持、晋江璧山禅寺住持、晋江妙宝念佛会导师、晋江佛教协会理事,清华大学佛教高级研究班在读生,美国北方大学文化艺术博士、商业管理硕士。

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滋补养颜促消化 12种水果的食疗妙用  

2012-09-19 22:07:46|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  火龙果

滋补养颜促消化 12种水果的食疗妙用 - 妙宝斋 - 妙宝斋

来源:网络 编辑:善缘

 

  1、排毒解毒、保护胃壁

  2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

  3、美白皮肤、养颜;

  4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

  火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

  榴莲

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  水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

  荔枝

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  补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食,已燥热者不宜多吃。

  龙眼

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  有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

  甘蔗

滋补养颜促消化 12种水果的食疗妙用 - 妙宝斋 - 妙宝斋

 

  甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

  柠檬

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  可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥。

  橘子

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  性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

  桑椹

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  可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

  橄榄

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  能止渴,加盐的能止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止泻。

  莲雾

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  解热、利尿、宁静神经作用。

  凤梨

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  对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

  蕃茄

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  预防高血压、动脉硬化、贫血、肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

  苹婆

滋补养颜促消化 12种水果的食疗妙用 - 妙宝斋 - 妙宝斋

 

  苹婆营养丰富,含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说,无疑是补充体力的最佳果品。

永远不要放弃你所爱的人 - 妙宝斋 - 妙宝斋

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图片2012年06月06日 - 妙宝斋 - 妙宝斋

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