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妙宝斋

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[置顶] 2013年04月23日

2013-4-23 18:35:49 阅读1079 评论1 232013/04 Apr23

作者  | 2013-4-23 18:35:49 | 阅读(1079) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】各种水果酵素疗效:

2014-9-9 21:13:12 阅读531 评论1 92014/09 Sept9

各种水果酵素疗效:

1. 香蕉酵素: 分解淀粉质,消除水肿

2 .芦荟酵素: 排毒消炎,淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢

3 .红苹果酵素: 补心气建胃脾

4 .青苹果酵素: 美容去脂

5 .葡萄酵素: 安胎补气益血,补血滋润

6 .黄梨酵素: 除劳,降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇

7 .木瓜酵素: 明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良

8 .姜酵素: 驱寒散风去湿

9 .蒜酵素 : 利尿补充精力

10 .苦瓜酵素: 清热解渴抗病

11 .香菇酵素: 抗癌养生,提升代谢,增加免疫力

12 .洋葱酵素: 增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除

13 .白萝卜酵素: 化痰止咳, 改善呼吸系统

14 .豆芽菜酵素: 补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维

15 .木瓜奇异果枸杞酵素: 滋养肝肾,美颜健体

16 .火龙珠果酵素: 补血抗老

17 .陈年石榴酵素: 利尿整肠去脂

18 .葡萄苹果酵素: 预防感冒

19 .黄梨苹果酵素: 助消化治便秘

20 .芦荟黄梨酵素: 利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢

21 .黄梨奇异果酵素: 帮助消化,清肠美白

22 芦荟龙珠果酵素: 降低血脂,清热降火

自然发酵法的酵子

自然发酵法的酵子的好坏很关键,特意再罗嗦几句:

作者  | 2014-9-9 21:13:12 | 阅读(531) |评论(1) | 阅读全文>>

素菜功效表

2014-9-5 21:30:04 阅读543 评论3 52014/09 Sept5

腐竹 植物蛋白,补益脾胃、清肺化痰助消化。

  木耳 含植物胶质,益气滋阴、补肾润肤、健身强体。

  香菇 含多种维生素,有天然维生素丸之称。

  海藻 补碘,降血脂、降压。

  核桃 补钙及多种微量元素。

  百合 清心润肺、降烦安神、化痰止咳。

  红枣小麦甘草汤可治疗失眠

  养生菜之治安眠

  【配方】红枣15枚,小麦60克,甘草30克。

  【制法与服法】将红枣、小麦、甘草洗净后,加水适量煮成汤,滤渣取汁即成。每日1剂,连服l0日为l个疗程。

  【功效】适用于失眠。

妙 宝 斋 欢 迎 您!

作者  | 2014-9-5 21:30:04 | 阅读(543) |评论(3) | 阅读全文>>

芒果皮更有益心脏健康

2014-7-10 7:39:34 阅读104 评论0 102014/07 July10

吃芒果不吐皮有益心脏健康

  吃葡萄不吐葡萄皮,许多人办得到,吃芒果不吐芒果皮,恐怕难有人做得到,但医学专家表示,芒果皮富含等同维他命P复合物的槲黄素(quercetin又称槲皮素)可增加微血管弹性,调节微血管渗透性,帮助维生素C维护胶原蛋白,多吃有益血液循环和维护心脏健康。

  海得拉巴眼科研究基金会研究部主任巴拉苏伯兰马尼安(D. Balasubramanian简称巴拉苏),以牛、羊、马、象等草食性动物常吃树草果皮而躯体健壮为例表示,他年逾七十高龄的父亲也因夏天每餐必连皮带肉吃下两颗芒果,有时制成果汁喝下,至今依然维持精神矍铄的健康体魄。

  巴拉苏表示,如只吃芒果肉,由於糖分高易转化脂肪积存在血管内阻碍血流,但芒果皮内等同维他命P复合物的槲黄素,可增加微血管弹性调节微血管渗透性,帮助维生素C维护胶原蛋白,显见多吃芒果皮有益血液循环和维护心脏健康。

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作者  | 2014-7-10 7:39:34 | 阅读(104) |评论(0) | 阅读全文>>

夏季营养早餐配方

2014-7-10 7:29:39 阅读81 评论0 102014/07 July10

夏季早餐首选燕麦

  燕麦营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维,独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间,不仅能持续稳定地提供能量,更能带来一天的充沛精力,保证健康的同时更能提供持久能量,即使孩童在夏季运动量大,体能消耗多,也能让你和家人精力充沛,学习工作表现出色。

  夏季早餐速配方案

  夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等情况,为了安度炎夏,专家建议清淡饮食,营养均衡。由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,所以应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。如果是加工方便的燕麦配合蛋奶制品、蔬菜水果制成的早餐,能够在提供持久能量的同时,保持均衡营养。

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作者  | 2014-7-10 7:29:39 | 阅读(81) |评论(0) | 阅读全文>>

绿叶菜怎样吃更营养?

2014-6-24 11:14:44 阅读134 评论0 242014/06 June24

现买现吃。蔬菜越新鲜含维生素C越高,储存过久,蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而遭破坏。

  先洗后切。如果先切后洗,蔬菜切断面溢出的维生素C会溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹调,放置稍久易导致维生素C氧化。

  急火快炒。维生素C会因加热过久而严重破坏。急火虽然温度高,但时间短,可使蔬菜中的氧化酶迅速失活,这样维生素的损失相对就较少。

  淀粉勾芡。烹调中加少量淀粉,能增加鲜嫩,而淀粉还有保护维生素C的作用。

  不要加醋。对非绿色蔬菜,可加少量醋,有保持维生素C相对稳定作用。但对绿叶蔬菜,酸性环境会破坏叶绿素,使菜叶变黄或褐色,并降低食用价值。

  焯水要多。制作烩菜或凉拌菜,先将菜进行焯水,可以除去异味。但焯菜时应火大水多,在沸水中迅速翻动两下即应捞出,冷却,既可保持菜的色泽和脆嫩,也能减少维生素C的破坏。

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作者  | 2014-6-24 11:14:44 | 阅读(134) |评论(0) | 阅读全文>>

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晨钟幕鼓惊醒世间名利客 佛号经声唤回苦海梦中人

 
 
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